Otak kita dalam alam bawah sadarnya telah merekam memori dengan peristiwa – peristiwa serupa yang terbentuk dari tangkapan rutinitas yang dijalani, yakni kebiasaan kita. Buatlah tujuan yang jelas agar tidak mengulang kebiasaan buruk, sehingga mempermudah proses untuk merubah kebiasaan kita.
Buku Is It Bad or Good Habits membahas tentang proses berpikir manusia dan mengenali diri untuk melangkah dari kebiasaan kecil menjadi kebiasaan mengantarkan Anda menuju kesuksesan. Semoga buku ini bisa membuat Anda keluar dari zona nyaman dan tidak mudah mengulang kebiasaan buruk.